Рецепты кето пиццы на сковороде – 3 быстрых рецепта для диеты
Приготовление кето пиццы на сковороде занимает всего 15 минут времени. Это быстрее, чем из доставки, это полезнее, чем из доставки. В отличие от покупной пиццу, кето пицца даже поможет похудеть.
У многих пицца в самом центре сердечка, есть ли вообще кто-то, кому такой фаст-фуд не по душе? Ее готовят с самыми разными начинками, так что, какие бы продукты вы ни любили, пиццу с ними точно уже готовят. К счастью, на диете вы тоже можете приготовить любимое блюдо.
- Вегетарианская пицца
- Кето пицца – из кабачка, фарша, на миндальной муке, из сырного теста
Или используйте рецепты кето пиццы на сковороде ниже, когда не хочется ждать.
Кето пицца на сковороде из Моцареллы с хрустящими корочками
- 170 гр сыра Моцарелла
- 60 гр творожного сыра
- 60 гр миндальной муки
- 30 гр кокосовой муки
- 1 яйцо
Дополнительно
- 10 гр масла для жарки
Для начинки:
- 100 гр твердого сыра
- Свежая зелень
Натрите Моцареллу и расплавьте в микроволновке. Смешайте с остальными ингредиентами в блендере.
Растопите масло на сковороде. Выложите тесто кето пиццы в сковороду. Готовьте на маленьком огне 10 минут под крышкой. Увеличьте огонь до большого, снимите крышку и жарьте еще 5 минут.
Переверните тесто, натрите сверху сыр для начинки. Держите 10 минут.
Дайте кето пицце немного остыть, посыпьте зеленью.
Пищевая и энергетическая ценность
На 1/4 кето пиццы из Моцареллы
- Калории – 408,9
- Белки – 20,8
- Жиры – 33
- Углеводы – 7,3
Мясная кето пицца на сковороде без теста
В кето пицце из фарша совмещено все прекрасное, что есть в пицце. Блюдо обладает насыщенным мясным вкусом с ярким сырным оттенком, отлично насыщает. А еще лучше то, что кето пицца на сковороде готовится меньше, чем за пол часа, потому что без теста.
- 600 гр фарша
- 300 гр цветной капусты
- 200 мл томатного соуса
- 30 гр Пеперони
- 60 гр тертого сыра Моцарелла
- Масло для жарки
Фарш обжарьте в масле до коричневой корочки.
Добавьте нарезанную цветную капусту, держите, пока она не размягчится.
Вмешайте томатный соус.
Посыпьте сыром, нарежьте Пеперони и выложите сверху.
Держите на огне, пока сыр не расплавится.
Пищевая и энергетическая ценность
На 1/4 кето пиццы из фарша без теста
- Калории – 466,9
- Белки – 29,1
- Жиры – 36
- Углеводы – 6,7
Кето пицца на сырном тесте (Моцарелла)
Самая сырная кето пицца на сковороде, которая только может быть. В состав теста входит только сыр. Любителям «4 сыра» и дополнительных порций сливочного продукта точно понравится.
- 170 гр тертого сыра Моцарелла
- 4 шарика Моцареллы
- 5 шт помидорок Черри
- Свежий базилик
Разогрейте сковороду с антипригарным покрытием.
Посыпьте тертый сыр равномерно.
Нарежьте помидоры и сырные шарики.
Когда сыр расплавится, выложите помидоры и сыр, немного отступив от краев.
Готовьте 3 минуты. Дайте остыть и затвердеть.
Переложите на тарелку, посыпьте базиликом.
Пищевая и энергетическая ценность
На 1/4 кето пиццы из фарша без теста
- Калории – 415,4
- Белки – 32,3
- Жиры – 30,2
- Углеводы – 3,7
Кето пицца — лучшие рецепты