ТОП 3 рецепта куркумы с кофе — для здоровья и фигуры


Пользу куркумы для здоровья и красоты сложно переоценить. Предлагаю приготовить следующие рецепты куркумы с кофе. Специфичный вкус специи, который многим приходится не по вкусу, маскируется в напитках, и вы ощущаете только принятую пряность. Отличный способ получить все преимущества куркумы, не чувствуя пи этом ее неприятного вкуса.

Польза куркумы

Зачем вообще нужны эти рецепты с куркумой? Несмотря на то, что оранжевая специя не является лекарственным средством, ее польза признается медицинским сообществом. Преимущества для здоровья и красоты подтверждается многочисленными исследованиями.

Положительный эффект мы получаем в основном за счет куркумина, который содержится в куркуме в большом количестве. С его помощью лечат буквально все. Если коротко, куркума помогает при:

  • Воспалениях
  • Болезнях суставов
  • Кожных болезнях
  • Сердечно-сосудистых болезнях
  • Диабете
  • Новообразованиях (как доброкачественных, так и раковых)

Аюрведа также говорит о преимуществах куркумы для организма человека. И добавляет, что специя восстанавливает энергию тела.

ТОП 3 рецепта куркумы с кофе - для здоровья и фигуры

Для нас, худеющих, важнее польза специи для похудения, ведь мы собрались варить кофе с куркумой. С этой точки зрения, стоит сохранить следующие рецепты куркумы с кофе потому, что такой микс:

  • Ускоряет метаболизм
  • Ускоряет пищеварение
  • Препятствует воспалительным процессам в ЖКТ
  • Снижает уровень сахара в крови
  • Очищает печень
  • Очищает сосуды

Надеюсь, теперь у вас не осталось сомнений. Пора готовить кофе с куркумой!

Рецепты куркумы с кофе для похудения и здоровья

Вы можете выбрать любой напиток на свой вкус, чтобы получить все преимущества этих двух продуктов.

Пряный кето кофе

ТОП 3 рецепта куркумы с кофе - для здоровья и фигуры

Пряный кофе с куркумой. Рецепт.

Это рецепт куркумы с кофе включает в себя также и другие специи. Благодаря чему, мы сильно разгоняем обмен веществ и запускаем процесс жиросжигания. Добавьте в кофе перец, имбирь и корицу для максимального эффекта.

Ингредиенты:

  • 1 чашка вашего любимого черного кофе
  • 1 ст.л. кокосового масла
  • молотый имбирь — 1/2 ч.л.
  • корица — 1/2 ч.л.
  • куркума — 1/2 ч.л.
  • морская соль на кончике ложки

Смешайте все ингредиенты с помощью блендера или просто хорошенько размешайте в чашке.

Кофе латте с куркумой

ТОП 3 рецепта куркумы с кофе - для здоровья и фигуры

Латте с куркумой. Рецепт.

Для этого рецепта куркумы с кофе нам потребуется много молока. Если вы придерживаетесь низкоуглеводной диеты лучше взять ореховое.

Ингредиенты:

  • 250 мл молока
  • 1 ч.л. ванильного экстракта
  • 1 ч.л. куркумы
  • 1/2 ч.л. корицы
  • 1 порция эспрессо

Молоко необходимо поставить греться на огонь, добавьте в него остальные ингредиенты и доведите до кипения. После снимите и вылейте в красивую кружку.

Куркума с кофе — сладкий и сытный рецепт

ТОП 3 рецепта куркумы с кофе - для здоровья и фигуры

Густой кето кофе с куркумой.

Вы можете сделать рецепт куркумы и кофе еще лучше и вкуснее! Для этого добавьте подсластитель и арахисовую пасту.

Ингредиенты:

  • 1 кружка черного кофе
  • 100 мл молока
  • 2 ст.л. арахисовое пасты
  • 1/2 ч.л. ванильного экстракта
  • подсластитель
  • морская соль

Смешайте все ингредиенты в блендере. Основной критерий — чтобы арахисовая паста полностью растворилась.

Приятного аппетита!

Подписывайтесь на наш канал, чтобы худеть со вкусом!

Тут нет комментариев

Добавить свой