ТОП 3 рецепта кофе с куркумой — для здоровья и фигуры

Пользу кофе с куркумой для здоровья и красоты сложно переоценить. Специфичный вкус специи, который многим приходится не по вкусу, маскируется в напитках, и вы ощущаете только принятую пряность. Отличный способ получить все преимущества куркумы, не чувствуя пи этом ее неприятного вкуса.

Польза куркумы

Зачем вообще нужны эти рецепты кофе с куркумой? Несмотря на то, что оранжевая специя не является лекарственным средством, ее польза признается медицинским сообществом. Преимущества для здоровья и красоты подтверждается многочисленными исследованиями.

Положительный эффект мы получаем в основном за счет куркумина, который содержится в куркуме в большом количестве. С его помощью лечат буквально все. Если коротко, куркума помогает при:

• Воспалениях
• Болезнях суставов
• Кожных болезнях
• Сердечно-сосудистых болезнях
• Диабете
• Новообразованиях (как доброкачественных, так и раковых)

Аюрведа также говорит о преимуществах куркумы для организма человека. И добавляет, что специя восстанавливает энергию тела.

Для нас, худеющих на кето, важнее польза кофе с куркумой для похудения. С этой точки зрения, стоит сохранить рецепты, потому что такой микс:

• Ускоряет метаболизм
• Ускоряет пищеварение
• Препятствует воспалительным процессам в ЖКТ
• Снижает уровень сахара в крови
• Очищает печень
• Очищает сосуды

Надеюсь, теперь у вас не осталось сомнений. Пора готовить кофе!

Рецепты кофе с куркумой для похудения и здоровья

Вы можете выбрать любой напиток на свой вкус, чтобы получить все преимущества этих двух продуктов.

Пряный кето кофе

Пряный кето кофе с куркумой. Рецепт.

Рецепт включает в себя также и другие специи, благодаря чему, мы сильно разгоняем обмен веществ и запускаем процесс жиросжигания. Добавьте в кофе перец, имбирь и корицу для максимального эффекта.

Ингредиенты:

• 1 чашка вашего любимого черного кофе
• 1 ст.л. кокосового масла
• молотый имбирь — 1/2 ч.л.
• корица — 1/2 ч.л.
• куркума — 1/2 ч.л.
• морская соль на кончике ложки

Смешайте все ингредиенты с помощью блендера или просто хорошенько размешайте в чашке.

Кофе латте с куркумой

Латте с куркумой. Рецепт кето кофе с куркумой.

Для этого рецепта потребуется много молока. На кето диете лучше взять ореховое. Например, миндальное или кокосовое.

Ингредиенты:

• 250 мл молока
• 1 ч.л. ванильного экстракта
• 1 ч.л. куркумы
• 1/2 ч.л. корицы
• 1 порция эспрессо

Молоко необходимо поставить греться на огонь, добавьте в него остальные ингредиенты и доведите до кипения. После снимите и вылейте в красивую кружку.

Кофе с куркумой — сладкий и сытный рецепт

Густой кето кофе с куркумой.

Вы можете сделать рецепт куркумы и кофе еще лучше и вкуснее! Для этого добавьте подсластитель и арахисовую пасту.

Ингредиенты:

• 1 кружка черного кофе
• 100 мл молока
• 2 ст.л. арахисовое пасты
• 1/2 ч.л. ванильного экстракта
• подсластитель
• морская соль

Смешайте все ингредиенты в блендере. Основной критерий — чтобы арахисовая паста полностью растворилась.

Приятного аппетита!

Золотое молоко на кето для крепкого здоровья.