Пора худеть! Кето меню на 1300 калорий


Совсем скоро наступит весна, а там и лето не за горами. Чтобы встретить солнечный сезон во всеоружии, пора бы начать приводить телеса в порядок. Для этого предлагаем кето меню на 1300 калорий. Придерживаясь его, вы легко похудеете к лету.

Почему кето?

Кето диета, безусловно, является одной из самых эффективных. С ней можно похудеть достаточно быстро, но, что более важно, без мучений. Худеющий не испытывает голод, а значит вероятность срыва минимальна. Поэтому кето диета и выбрана для похудения к лету.

Кето меню на 1300 калорий.

Подробнее о преимуществах кето диеты можно прочитать здесь (ссылка продублирована внизу).

Почему 1300 калорий?

Именно столько необходимо стреднестатичтическому худеющему человеку. Кето меню на 1300 калорий идеально подходит для женщины работающей в офисе с ростом 165 см и весом 65 кг, не занимающейся спортом.

Количество необходимых калорий увеличивается с увеличением этих параметров, а также при занятиях спортом.

Советуем проконсультироваться с врачом.

Кето меню на 1300 калорий

Кето меню на 1300 калорий.

Понедельник

Вторник

Среда

Четерг

Пятница

Суббота

Воскресенье

Тут нет комментариев

Добавить свой

*

code