Пора худеть! Кето меню на 1300 калорий


Совсем скоро наступит весна, а там и лето не за горами. Чтобы встретить солнечный сезон во всеоружии, пора бы начать приводить телеса в порядок. Для этого предлагаем кето меню на 1300 калорий. Придерживаясь его, вы легко похудеете к лету.

Почему кето?

Кето диета, безусловно, является одной из самых эффективных. С ней можно похудеть достаточно быстро, но, что более важно, без мучений. Худеющий не испытывает голод, а значит вероятность срыва минимальна. Поэтому кето диета и выбрана для похудения к лету.

Кето меню на 1300 калорий.

Подробнее о преимуществах кето диеты можно прочитать здесь (ссылка продублирована внизу).

Почему 1300 калорий?

Именно столько необходимо стреднестатичтическому худеющему человеку. Кето меню на 1300 калорий идеально подходит для женщины работающей в офисе с ростом 165 см и весом 65 кг, не занимающейся спортом.

Количество необходимых калорий увеличивается с увеличением этих параметров, а также при занятиях спортом.

Советуем проконсультироваться с врачом.

Кето меню на 1300 калорий

Кето меню на 1300 калорий.

Понедельник

Вторник

Среда

Четерг

Пятница

Суббота

Воскресенье

Подписывайтесь на наш канал на ЯндексДзен, чтобы узнать больше!

Тут нет комментариев

Добавить свой