🍋Лимон для похудения + рецепт


Почему лимон для похудения так популярен? В интервью похудевших часто упоминается вода с лимоном как эффективное средство, оно же часто встречается в советах для избавления о лишних кг.

Есть несколько причин того, почему лимон для похудения так популярен.

Калории. Пожалуй первое очевидное преимущество лимона для похудения. В 1 кусочке всего 6 калорий. При этом в вода с лимоном может заменить газировки, результате чего люди существенно сокращают количество потребляемых калорий.

Ускорение метаболизма. Вода с лимоном ускоряют метаболизм на 20-30 процентов в течение почти часа после приема.

Сытость. Еще одним преимуществом лимона для похудения является его способность поддерживать и увеличивать чувство насыщения. Такая особенность воды с лимоном тоже способствует меньшему потреблению калорий.

Как пить воду с лимоном для похудения?

Лимон для похудения + рецепт

Приготовить напиток довольно просто, надо лишь погрузить 2-3 кругляшка лимона в воду и подождите минут 20. Вы также можете выжать немного сока.

Пить воду с лимоном для похудения лучше всего в течение всего дня. Возьмите с собой на работу или учебу бутылку цитрусовой воды.

Максимального эффекта можно достичь, если пить стакан воды с лимоном перед каждым приемом пищи — за 15-20 минут.

Некоторые также предпочитают пить воду с лимоном для похудения с утра натощак, чтобы запустить пищеварение и взбодриться.

Подписывайтесь на наш канал на ЯндексДзен, чтобы худеть со вкусом!

Тут нет комментариев

Добавить свой

*

code