Эти коктейли сжигают жир. Вкусные и простые рецепты


Любой человек, сидящий на диете, не хочет, чтобы весь его рацион состоял из полезной, но невкусной пищи. Сегодня поговорим о том, какие коктейли сжигают жир.
Коктейли – удобные напитки, которые могут быть частью вашей трапезы или её заменой.
коктейли сжигают жир

Какие коктейли сжигают жир

Зеленый освежающий коктейль

Отлично подойдет для летнего перекуса. Он не только освежит вас, но и восполнит энергию, которую вы потратили во время тренировки.
Ингредиенты:
  • Чистая вода – 100 мл.
  • Свежий почищенный киви – 1 штука
  • Лимон – 2 дольки
  • Свежая мята – несколько веточек по вкусу (я беру около 5-6)
  • Петрушка – несколько веточек (тоже около 6)
Как приготовить:
1. Мяту, лимон, петрушку промыть под проточной водой;
2. У мяты и петрушки убрать стебли и оставить только листочки;
3. Отрезать от лимона 2 дольки убрать кожицу;
4. Сложите все ингредиенты в блендер и взбейте, пока не получите однородную массу;
5. Налейте готовый коктейль в стакан.
Такие коктейли эффективно сжигают жир, благодаря незамысловатому составу, в который не входит молоко или сахар. Если вам не будет хватать сладости, то перед взбиванием в блендере добавьте к ингредиентам немного меда.
Коктейль из киви, мяты, лимона и петрушки

Коктейль из корицы и кефира

Нежный и приятный на вкус, коктейль из корицы и кефира улучшает работу вашей пищеварительной системы и дает ощущение сытости.
Ингредиенты:
Как приготовить:
Здесь нет чего-то мудреного. Просто налейте в стакан кефир и смешайте его со специями.
Лучше всего пить такой коктейль перед сном, в качестве второго ужина. Ваш живот не будет урчать, выпрашивая у вас вредных вкусняшек, чтобы работать всю ночь. К тому же такую смесь будет достаточно легко переваривать.
коктейл с корицей и кефиром

Коктейль «Тропиканка»

Такие коктейли сжигают жир гораздо эффективнее, если вы употребляете их утром за пол часа до завтрака.
Ингредиенты:
  • Кефир с низким процентом жирности – 250 мл.
  • Очищенный грейпфрут – четвертинка
  • Ананас – 4 толстых колечка (можно и консервированный)
  • Семена тыквы – 30 гр.
  • Кокосовое масло – 30 мл.
Как приготовить:
Как и в прошлом рецепте здесь все довольно просто. Закиньте все ингредиенты в блендер и тщательно взбейте, пока у вас не получится однородная масса.
коктейли сжигают жир, если в них добавить грейпфрут и ананас

Тут нет комментариев

Добавить свой