Диета
CategoryМиф о кето диете — 4 главных заблуждения
Кето диета становится все более популярной с каждым годом. Сегодня мы знаем, что с помощью этой диеты можно лечить и многие другие заболев..
Почему необходимо есть достаточно жиров. Последствия низкожировых диет
Жиры в рационе ассоциируются у большинства с нездоровой, тяжелой пищей. Конечно, это от части обоснованно — в едь это относится и к фаст ф..
Как похудеть на кето диете без мучений. Инструкция к кето диете.
Существует множество диет для похудения, основанных на потреблении меньшего количества углеводов. Почему похудеть на кето диете легче? Пот..
Почему стоит отказаться от сахара и как это сделать? Жизнь без сахара – миф или реальность
Мы все знаем, что сахар вреден для здоровья. Но у большинства из нас лишь смутное представление почему это так. Может казаться, что отказа..
Расчет белка для кето диеты — белки, жиры и углеводы на кето диете
Расчет белка для кето отличается в начале диеты и во время ее фазы по активной потере веса. Глюконеогенез происходит интенсивно только в н..
Почему количество потребляемого белка на кето диете — не столь однозначный вопрос
Белок является одним из основных макронутриентов. Он необходим, какой бы диеты вы не придерживались. Белок состоит из аминокислот, которые..
Масло MCT — эффективное средство для сжигания жира. Как и зачем принимать?
MCT масло очень популярно среди спортсменов и тех, кто просто предпочитает спортивное питание. Его также можно эффективно использовать в б..
Почему вес на кето стоит или увеличивается — 6 ошибок. А главное, что делать? Плато на кето диете.
У всех, кто когда-либо сидел на диете, была ситуация, когда вес встал. И кажется, для этого нет причин. Тогда возникает вопрос “Что я дела..
Молочные продукты на кето. Можно или нельзя?
Молочные продукты животного происхождения содержат углеводы и белки. И то, и другое должно быть ограничено на кето диете. Не говоря уже о ..
Как начать кето диету — 3 лучших способа. С чего начать?
Итак, вы решили похудеть и выбрали для этого кето-диету. Ваша сила воли и решимость непоколебимы. Но куда их направить? Как начать кето ди..